Water

Water is belangrijk bijna 60% van het menselijk lichaam bestaat uit water; de hersenen bestaan voor 70% uit water en de longen voor bijna 90%.

Ongeveer 83% van ons bloed bestaat uit water, wat weer helpt bij de spijsvertering, vervoer van afvalstoffen en het reguleren van de lichaamstemperatuur. 

Een mens moet per dag ongeveer 2,4 liter vocht vervangen, een gedeelte door te drinken en een gedeelte wat door het lichaam uit het voedsel wordt gehaald.

3 dagen zonder water is voor de meeste mensen fataal. daarom is het zo belangrijk om het aan te vullen.

De belangrijkste symptomen van uitdroging zijn:

• Droge slijmvliezen: droge mond
• Slappe huid, wanneer men een plooitje optrekt blijft dit plooitje langer staan dan gebruikelijk
• Algemeen ziek zijn, malaise
• Diep liggende ogen
• Minder plassen, sterk ruikende donkere urine
• Spierzwakte
• Hoofdpijn
• Duizeligheid
• Bewustzijnsdaling en sufheid
• Bij ernstige dehydratie kunnen ook symptomen van shock ontstaan
• Bij snel opstaan kan er een flauwte optreden

Het vinden van water.

Er zijn bepaalde klimaten en geografische locaties waar het vinden van water eenvoudig of bijna onmogelijk is.

De juiste voorbereiding is het van te voren uitzoeken waar de locatie is van de dichtstbijzijnde beken, bronnen of een andere waterbron van waar je woont of van waar je naar toe gaat.

dit betekend niet dat je als je op vakantie gaat naar Spanje je ook nog eens 3 uur achter het internet zit om uit te zoeken waar de waterbronnen zitten op de route. Maar een loop via google maps eens na waar er nou een meertje of een beekje zit in de buurt.

Gemiddeld valt er per jaar 690 tot ruim 900 mm aan neerslag in Nederland. De droogste plaatsen komen voor in het zuidoosten van Nederland (midden-Limburg), de natste op de Veluwe. Met een simpele opvang systeem kan je in Nederland al veel water opvangen.

Als je in de Nederlandse natuur 30 minuten loopt kom je vaak wel een meertje, plas, beekje of dergelijke tegen.

Water gevonden en nu?

Als je eenmaal een bron van water heb geïdentificeerd, moet je flessen of andere verpakkingen gebruiken om het water op te slaan.

maar drink het nog niet.

kook altijd je water of desinfecteer het met chloor/jodium om ziektekiemen en bacteriën in water te doden

Chloor

3 druppels chloorwater (natrium hypochloriet, géén dikke bleek deze bevat extra ingredienten die slecht voor je zijn) op 1 liter water en dan minstens 20 minuten bij kamertemparatuur laten staan, als het kouder is dan 10 graden moet je het 60 minuten laten inwerken. Ruik voordat je gaat drinken, je moet de chloor kunnen ruiken.

Koken

Laat het water voor minimaal 6 minuten koken. gekookt water zal flauw smaken dit kun je oplossen door een klein beetje (mespuntje) as in het water te doen. Hierdoor balanceert het water zichzelf.

Jodium

Voor waterontsmetting met Jodium is een concentratie van actief jodium nodig van 2 mg p.liter. Dit komt overeen met:

• Betadine 10%, 7 druppels per liter. (Betadine 10%  bevat namelijk maar 1% actief jodium)
• Jodiumoplossing 4% 1.2 druppel per liter
• Jodiumtinctuur 2%, 4 druppels per liter